Sebagai orangtua, mungkin Anda sedikit kebingungan untuk merancang menu sarapan yang bergizi untuk anak-anak SD. Namun, jangan khawatir karena sekarang ini sudah banyak pilihan menu sarapan sehat yang bisa disajikan kepada anak-anak SD. Salah satu pilihan menu sarapan yang patut dicoba adalah MENU BARU SARAPAN ANAK SD… DIJUAL 4000AN HABIS DALAM HITUNGAN MENIT. Berikut adalah beberapa bahan dan cara membuat menu sarapan tersebut:
Bahan-bahan:
– Roti gandum sebanyak 4 lembar
– Telur ayam sebanyak 2 butir
– Sayuran seperti wortel dan kacang polong secukupnya
– Keju cheddar yang sudah diparut secukupnya
– Mentega secukupnya
– Garam dan merica secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih sayuran seperti wortel dan kacang polong, kemudian iris tipis-tipis.
2. Kocok lepas telur ayam, kemudian tambahkan garam dan merica secukupnya.
3. Panaskan mentega pada wajan, lalu letakkan irisan sayuran di atasnya. Tumis hingga sayuran setengah matang.
4. Tambahkan telur dalam wajan, aduk hingga telur matang dan sayuran menjadi tercampur rata dengan telur.
5. Panggang roti gandum hingga kecoklatan di atas pemanggang roti atau bisa juga di atas wajan yang sudah dipanaskan. Jangan lupa untuk meletakkan keju cheddar sudah diparut di atas permukaan roti yang sudah digoreng.
6. Letakkan telur dan sayuran di atas roti yang sudah dipanggang dan di atasnya juga boleh diberi keju cheddar.
Menu sarapan sehat ini akan memberikan asupan gizi yang cukup bagi anak-anak SD. Mengandung vitamin dari sayuran, protein dari telur dan roti, serta kalsium dari keju. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Bahan-bahan: roti gandum, telur ayam, sayuran (wortel dan kacang polong), keju cheddar, mentega, garam, dan merica.
– Cara membuat: iris tipis-tipis sayuran, kocok lepas telur, tumis sayuran dan masukan telur, panggang roti gandum dengan keju cheddar, letakkan sayuran dan telur di atas roti yang sudah digoreng.
