If you’re a person with peptic ulcer disease (PUD) or “stomach ulcers,” your diet can make a world of difference when it comes to managing your symptoms. Because diet has such a big influence on the body, it’s important to seek guidance from your doctor or nutritionist. That person can help create an individualized diet plan tailored to your needs and health history.
Tips for Eating With PUD
With that being said, here are some tips and tricks you can use to make your meal planning easier. Try to include the following foods in your diet:
Whole Grains
Whole grains are a great source of fiber, antioxidants, and B vitamins, which can help improve digestion. Whole grains include oatmeal, quinoa, brown rice, barley, and whole grain bread. Whole grains are typically easier on the stomach than refined grains, as the former are less processed and are considered “complex carbohydrates.”
Fruits and Vegetables
Fruits and vegetables are beneficial for PUD sufferers because they are nutrient-dense and an excellent source of vitamins, minerals, and dietary fiber. However, be careful of which fruits and vegetables you choose. Some, like citrus fruit and tomatoes, can be quite acidic and exacerbate the symptoms of PUD.
Still, there are plenty of non-acidic fruits and vegetables one can enjoy while living with PUD. Some examples are bananas, apples, pears, melons, broccoli, mushrooms, spinach, and sweet potatoes.
Lean Proteins and Healthy Fats
For those living with PUD, it is important to consume lean proteins and healthy fats as part of your meals. Unprocessed, lean proteins, such as chicken, turkey, fish, lean beef, eggs, tofu, and legumes, are considerably easier to digest than those from red meat and processed foods. Healthy fats found in plant-based oils, nuts, and seeds, can also be very helpful for PUD management.
Fluids and Hydration
Staying hydrated is essential for PUD sufferers. Hydration helps your body break down, absorb, and assimilate the nutrients found in food. Good choices for fluid intake include water, herbal teas, and vegetable and fruit juices.
When drinking juices, be sure to opt for 100% fruit or vegetable juice and limit the amount you’re drinking. Because juice is high in natural sugars, it is best drunk in moderation by PUD sufferers.
Foods to Avoid
While it is important to note that everyone is different and has different reactions to food, avoiding certain “trigger” foods can be beneficial for PUD sufferers. When possible, limit red meats, processed and refined carbohydrates, coffee, alcohol, carbonated drinks, and spicy foods.
In addition to the above, it is also important for PUD sufferers to limit fried and fatty foods. These foods are usually harder for the stomach to digest and can worsen PUD symptoms. It is also beneficial to avoid large meals and consume frequent, small meals instead.
If you are searching about Makanan Untuk Penderita Sakit Maag – PASTI KEREN you’ve came to the right web. We have 35 Images about Makanan Untuk Penderita Sakit Maag – PASTI KEREN like 6 Prinsip Pola Hidup Sehat untuk Pengidap Asma – Hello Sehat, 8 Makanan untuk Sakit Maag & Minuman Anti Asam Lambung » IT's Buah and also Makanan untuk meredakan maag dan gerd » IT's Buah. Here you go:
Makanan Untuk Penderita Sakit Maag – PASTI KEREN
pastikeren.id
sakit maag penderita
Pantangan Makanan Untuk Penyakit Maag | Tips Pola Hidup Sehat Yang Benar
tipspolahidupsehatyangbenar.blogspot.com
maag penderita penyakit asam lambung pantangan bening sayur
Makanan Orang Sakit Maag – Mari Berusaha, Semangat
usaha-dan-uang.blogspot.com
makanan corn myrecipes maag cookinglight avena sakit syrup wawancara minuman penderita pula simmer kernels unexpected
Wajib Diketahui, Berikut Makanan Penyebab Maag Yang Harus Anda Hindari
portalmadura.com
diketahui makanan penyebab hindari harus
Makanan Yang Cocok Untuk Penderita Maag – YouTube
www.youtube.com
makanan penderita
Pantangan Asam Lambung Yang Berbahaya Jika Dilanggar Penderita Maag
www.wajibbaca.com
makanan lambung asam pantangan maag penderita berbahaya dilanggar minuman daonlontar lontar daon
Pantangan Penderita Maag, Hindari Makanan Ini
edyutomo.com
makanan maag penderita boleh kronis
Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Maag | Palapa News
palapanews.com
maag makanan penderita tepat hellosehat
Pantangan Makanan Sakit Maag, Mitos Atau Fakta? – Promag
promag.id
maag pantangan fakta mitos kopi perut suka kembung penyebab minum usai ketahui solusinya promag
Cara Membuat Bubur Ayam Untuk Anak 1 Tahun – Berbagai Tahun
berbagaitahun.blogspot.com
bubur makanan sarapan makan enak resep membuat spesial sakit berjualan paling santai santap ringan kerupuk dimakan harus maag pasti penderita
Buah Dan Makanan Terbaik Untuk Penderita Penyakit Maag
sakitmaag.edyutomo.com
maag gastritis penyakit makanan buah penderita terbaik anong pagkain remedios iwasan kakainin
Resep Makanan Terbaik Untuk Penderita Maag Kronis
sakitmaag.edyutomo.com
maag kronis penderita makanan
Bolehkah Sakit Maag Minum Teh Manis – Seputar Minuman
berbagaiminuman.blogspot.com
lambung asam sakit maag penderita arguments harus minuman pantangan teh minum dihindari bolehkah manis hindari reject anjuran
Perut Kembung Karena Maag – Pagi Berbicara
pagiberbicara.com
maag kembung perut karena
Makanan Yang Cocok Buat Orang Sakit Asam Lambung – Pintar Mencocokan
pintarmencocokan.blogspot.com
maag teratur mengapa pola kronis penderita
5 Jenis Makanan Untuk Penderita Maag Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
www.harilibur.me
pedas penderita maag jenis tubuh puasa kita inilah cabai dikonsumsi sahur berbuka konsumsi lambung asam kaskus rahasia pecinta peneliti kabar
7 Makanan Yang Bagus Untuk Kecantikan Kulit
www.turboindonesia.co.id
Menu Bubur Untuk Orang Sakit / RESEP JSR | MENU MAKANAN YANG BAIK UNTUK
republicamoso.blogspot.com
bidadari makanan ubat buah tangan hfmd cegah bubur imej
6 Prinsip Pola Hidup Sehat Untuk Pengidap Asma – Hello Sehat
hellosehat.com
cibi acidi maag alcalini sehat mengatasi pola waktu asma donnamoderna quali penderita nutrisi beda elenco sayur dijalani prinsip evitare mangiare
Daftar Makanan Untuk Penderita Maag | Tips Dokter Cantik
www.tipsdoktercantik.com
daftar maag penderita
Sakit Maag Sering Kambuh? Hindari Makanan Berikut Ini
www.wajibbaca.com
makanan maag hindari sering kambuh penyebab lambung gastritis panyakit gangguan gejala
Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag – Pantangan Makanan Penyakit Dan
pantanganmakananpenyakit-rr.blogspot.com
makanan penderita pantangan ginjal maag penyakit lambung gagal gerd sakit asam pengobatannya bening sayur resep solusi harus dihindari
Makanan Untuk Meredakan Maag Dan Gerd » IT's Buah
itsbuah.com
makanan maag gerd meredakan
Menu Bubur Untuk Orang Sakit / RESEP JSR | MENU MAKANAN YANG BAIK UNTUK
republicamoso.blogspot.com
sakit bubur amoso
Ketahui Panduan Memilih Makanan Untuk Penderita Sakit Maag
www.genpi.co
stomach maag bloated penderita ketahui sakit panduan memilih bloating
Makanan Untuk Sakit Maag | AHLI NYA LAMBUNG
ahlinylambung.blogspot.com
makanan maag sakit
5 Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Yang Enak Dan Aman
food.detik.com
makanan lambung asam penderita makan cara
Menu Bubur Untuk Orang Sakit / RESEP JSR | MENU MAKANAN YANG BAIK UNTUK
republicamoso.blogspot.com
sakit makanan bubur gigi
Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita MAAG | Kesehatan
.jpg)
kesehatanjreng.blogspot.com
makanan boleh dikonsumsi maag penderita dinding nasi merusak lambung keras
Makanan Yang Boleh Dimakan Penderita Maag | Lancang Kuning
lancangkuning.com
dimakan maag penderita
5 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Puasa Kalau Punya Maag – Trippers.id
www.trippers.id
dihindari maag kalau punya
8 Makanan Untuk Sakit Maag & Minuman Anti Asam Lambung » IT's Buah
itsbuah.com
lemak daging
Makanan Untuk Menunjang Kesehatan Kulit: Penting Untuk Disimak!
blog.duniamasak.com
makanan menunjang disimak duniamasak dini
Makanan Yang Baik Untuk Penderita Diabetes – YouTube Di 2020 | Makanan
www.pinterest.com
penderita diabetes
10 Makanan Untuk Orang Demam Dan Flu Paling Mudah Ditemukan
sumbersehat.com
flu demam makanan
Daftar maag penderita. Pantangan penderita maag, hindari makanan ini. Maag penderita penyakit asam lambung pantangan bening sayur
