Menu Sahur Simple dan Praktis
Di bulan Ramadhan, sahur menjadi bagian penting dari ibadah puasa. Namun, terkadang kita sulit memutuskan menu sahur yang praktis dan lezat. Tidak perlu khawatir, berikut adalah 10 menu sahur simple dan praktis yang bisa Anda coba.
1. Nasi goreng telur
Nasi goreng merupakan makanan yang mudah dibuat dan menyenangkan untuk disantap di pagi hari. Tambahkan 1-2 butir telur untuk tambahan protein.
2. Roti panggang dengan selai kacang
Roti panggang dengan selai kacang adalah jawaban untuk Anda yang tidak ingin menghabiskan waktu terlalu banyak di dapur. Selain itu, kacang merupakan sumber protein dan lemak sehat.
3. Mie goreng telur
Mie goreng telur bisa jadi pilihan yang sempurna untuk sahur. Tambahkan sayuran dan telur untuk menambah gizi.
4. Oatmeal dengan buah
Oatmeal cocok untuk mereka yang ingin menu sehat. Tambahkan sedikit buah dan madu atau gula sebagai pemanis alami.
5. Sayur bening
Sayur bening merupakan menu sahur yang cocok untuk mereka yang ingin menu sehat dan ringan untuk pencernaan.
6. Sup ayam
Sup ayam kaya protein dan dapat memberi energi yang bermanfaat saat menjalankan puasa.
7. Roti goreng isi daging cincang
Roti goreng isi daging cincang cocok untuk yang ingin sahur praktis, lezat dan mengenyangkan.
8. Bubur ayam
Bubur ayam merupakan menu sahur yang populer. Coba tambahkan sedikit sayuran seperti jagung dan wortel.
9. Telur dadar dengan sayuran
Telur dadar dengan sayuran adalah menu sahur yang kaya protein dan vitamin. Tambahkan sayuran seperti bayam dan jamur untuk memperkaya rasa.
10. Sop buah
Sop buah adalah pilihan yang segar dan menyehatkan pada sahur. Gunakan buah-buahan favoritmu, serta campurkan sedikit susu agar lebih kaya nutrisi.
Ringkasan:
– Nasi goreng, mie goreng, dan roti goreng isi cincang cocok untuk sahur yang praktis.
– Oatmeal, sayur bening, sup ayam, dan bubur ayam cocok untuk sahur yang sehat dan memberikan energi yang baik.
– Roti panggang dengan selai kacang dan telur dadar dengan sayuran cocok untuk sahur yang menambah protein.
– Sop buah yang segar adalah pilihan yang menyehatkan pada sahur.
