Menu sahur simpel enak, siapakah yang tidak menyukainya? Apalagi bagi para Muslim yang tengah menjalankan ibadah puasa. Tak hanya mengenyangkan, menu sahur juga harus memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh. Kali ini, kami akan berbagi resep menu sahur simpel enak yang bisa menjadi inspirasi bagi Anda.
1. Nasi Goreng Jamur
Nasi goreng merupakan menu sahur yang populer. Untuk kali ini, tambahkan lah jamur agar semakin nikmat dan kaya nutrisi. Berikut bahan dan langkah-langkah pembuatannya:
Bahan:
– setengah porsi nasi
– 3 buah jamur kancing, potong kotak
– 1 buah wortel, potong kotak kecil
– 2 siung bawang putih, cincang halus
– 1 butir telur
– Kecap manis secukupnya
– Garam secukupnya
– Minyak untuk menumis
Cara membuat:
– Panaskan minyak dalam wajan. Tumis bawang putih hingga wangi.
– Tambahkan jamur dan wortel. Tumis hingga matang.
– Masukkan nasi dan aduk rata.
– Tambahkan kecap manis dan garam sesuai selera.
– Pecahkan telur di atas nasi. Aduk rata hingga telur matang.
2. Salad Buah Segar
Menu sahur simpel enak tidak selalu harus berat di perut. Salad buah bisa menjadi alternatif yang sehat dan lezat. Berikut bahan dan langkah-langkah pembuatannya:
Bahan:
– Buah-buahan sesuai selera, seperti nanas, apel, alpukat
– Sirup mapel secukupnya
– Madu secukupnya
Cara membuat:
– Potong buah-buahan sesuai selera.
– Campurkan sirup mapel dan madu.
– Tuangkan campuran sirup mapel dan madu pada buah-buahan.
– Sajikan salad buah segar pada mangkuk.
3. Smoothie Sayur dan Buah
Kombinasi sayur dan buah dalam smoothie bisa menyediakan nutrisi yang lengkap dan menyegarkan. Berikut bahan dan langkah-langkah pembuatannya:
Bahan:
– Setengah buah belimbing
– Setengah buah pepaya
– 1 buah wortel
– Air secukupnya
– Es batu secukupnya
Cara membuat:
– Potong buah-buahan dan wortel menjadi bagian kecil.
– Blender semua bahan sembari ditambahkan air secukupnya.
– Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan tambahkan es batu untuk membuatnya dingin.
Itulah beberapa ide menu sahur simpel enak yang bisa dijadikan referensi. Pastikan untuk memilih makanan yang sesuai kebutuhan dan selera Anda. Selamat mencoba!
Ringkasan artikel:
– Menu sahur simpel enak bisa mengenyangkan dan memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh.
– Nasi goreng jamur bisa menjadi menu alternatif. Tambahkan jamur dan wortel pada nasi goreng agar semakin nikmat dan kaya nutrisi.
– Salad buah segar bisa menjadi alternatif sehat dan lezat untuk menu sahur.
– Kombinasi sayur dan buah dalam smoothie bisa memberikan nutrisi yang lengkap dan menyegarkan.
