Assalamualaikum sahabat KA!
Memasuki bulan Ramadhan, pastinya puasa menjadi salah satu ibadah yang wajib dilakukan. Seperti yang kita ketahui, sahur merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan agar puasa kita dapat berjalan dengan lancar. Namun, tak sedikit dari kita yang merasa kesulitan dalam memasak menu sahur yang sehat, enak, dan bergizi. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, KA akan membantu teman-teman untuk mempersiapkan menu sahur tanpa harus ribet. Yuk, simak pembahasannya!
1. Roti panggang telur asin
Roti panggang telur asin dapat menjadi salah satu pilihan menu sahur yang praktis dan mudah untuk dibuat. Berikut bahan dan cara membuatnya:
Bahan:
– Roti tawar
– Telur asin
– Mentega tawar
– Seledri secukupnya
Cara membuat:
1. Potong roti tawar sesuai selera
2. Oleskan mentega pada roti tawar, lalu panggang hingga matang
3. Letakkan telur asin diatas roti tawar yang sudah dipanggang, lalu taburi seledri secukupnya
2. Nasi goreng telur
Nasi goreng telur merupakan satu lagi menu sahur yang praktis dan mudah dibuat. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya:
Bahan:
– Nasi putih
– Telur
– Bawang merah
– Bawang putih
– Cabe rawit
– Kecap manis
– Garam
– Kaldu bubuk
– Minyak goreng
Cara membuat:
1. Panaskan sedikit minyak goreng pada wajan
2. Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe rawit hingga harum
3. Masukkan telur dan aduk-aduk hingga agak kering
4. Masukkan nasi putih, kecap manis, garam, dan kaldu bubuk, aduk-aduk hingga merata
5. Tambahkan sedikit air jika terlalu kering
3. Smoothie bowl
Jika teman-teman ingin memulai sahur dengan menu yang sehat dan segar, smoothie bowl bisa menjadi pilihan yang tepat. Berikut bahan dan cara membuatnya:
Bahan:
– Pisang
– Strawberry
– Blueberry
– Yogurt
– Madu
– Toping sesuai selera (granola, almond, chia seed, dll)
Cara membuat:
1. Potong-potong buah pisang, strawberry, dan blueberry
2. Blender buah-buahan tersebut dengan yogurt dan madu hingga halus
3. Tuang smoothie kedalam mangkuk, lalu tambahkan toping sesuai selera
Nah, itulah beberapa pilihan menu sahur yang praktis dan mudah dibuat. Jangan lupa, selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kita juga perlu tetap menjaga takwa dan keimanan selama menjalankan ibadah puasa. Semoga artikel ini dapat membantu teman-teman dalam mempersiapkan menu sahur selama bulan Ramadhan.
Ringkasan:
– Roti panggang telur asin
– Nasi goreng telur
– Smoothie bowl
