admin
YANG GUE MAKAN PAS LAGI SAHUR SKUY: Resep Makanan Sehat dan Lezat untuk Sahur
Sahur adalah waktu yang ideal untuk mengonsumsi makanan yang sehat agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Namun, seringkali kita kesulitan mencari resep yang sehat dan lezat untuk sahur. Nah, kali ini saya akan berbagi resep makanan yang cocok untuk sahur, dimana menu ini sangat mudah dan cepat untuk disajikan.
Bahan-bahan:
– 2 butir telur
– 2 buah tomat ukuran sedang
– 1 buah bawang bombai
– 1 siung bawang putih
– Garam, merica, dan saus sambal secukupnya
– Minyak sayur secukupnya
Cara membuat:
1. Potong tomat dan bawang bombai menjadi potongan kecil dan iris bawang putih.
2. Panaskan minyak sayur di atas wajan.
3. Tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum dan kecoklatan.
4. Masukkan potongan tomat ke dalam wajan dan aduk rata dengan bawang bombai dan bawang putih.
5. Tambahkan garam dan merica secukupnya dan masak hingga tomat dan bawang bombai empuk.
6. Pecahkan telur ke dalam wajan dan aduk rata dengan tumisan tomat dan bawang bombai.
7. Tambahkan saus sambal secukupnya sesuai selera dan aduk rata.
8. Masak hingga telur matang dan menu siap disajikan untuk sahur.
Nah, dengan mengkonsumsi menu sehat ini maka kamu akan merasakan kelezatannya dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mengawali berpuasa di pagi hari.
Ringkasan:
– Resep makanan sehat dan lezat untuk sahur: Yang Gue Makan Pas Lagi Sahur Skuy
– Bahan-bahan yang dibutuhkan: telur, tomat, bawang bombai, bawang putih, garam, merica, saus sambal, dan minyak sayur.
– Cara membuat: potong tomat dan bawang bombai, tumis bawang bombai dan bawang putih, masukkan tomat dan bawang bombai ke dalam wajan, tambahkan telur, saus sambal, garam, dan merica secukupnya, aduk rata, dan masak hingga matang.
– Konsumsi makanan sehat ini saat sahur agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
