Ide Menu Sahur Praktis, Simple, Sederhana & Cepat
Bagi anda yang sedang menjalankan ibadah puasa tahun ini, pastinya akan membutuhkan camilan sahur yang praktis, sederhana, dan cepat untuk dihidangkan di meja sahur. Berikut ini adalah beberapa menu sahur praktis yang bisa anda coba di rumah:
1. Roti Gandum Panggang dengan Telur Dadar
Bahan:
– Roti gandum
– Telur ayam
– Garam
– Merica bubuk
– Minyak sayur
Cara membuat:
– Langkah pertama yaitu panggang roti gandum hingga agak garing, lalu sisihkan.
– Selanjutnya, kocok telur ayam beserta garam dan merica bubuk hingga tercampur rata.
– Tambahkan minyak sayur pada wajan, dan masukan telur untuk dibuat dadar hingga matang kekuningan.
– Sajikan roti gandum panggang dengan telur dadar, dan hidangkan selagi masih hangat.
2. Oatmeal Pisang Madu
Bahan:
– Oatmeal instan
– Air secukupnya
– Pisang
– Susu cair
– Madu
Cara membuat:
– Campurkan oatmeal instan dengan air, aduk rata dan masak hingga oatmeal matang.
– Selanjutnya, potong pisang, dan susun di atas oatmeal yang telah matang.
– Tuangkan susu cair ke atas pisang dan oatmeal.
– Terakhir, beri hiasan madu untuk menambah rasa manis, dan siap untuk disajikan.
3. Kentang Goreng Pedas
Bahan:
– Kentang
– Minyak goreng
– Cabai bubuk
– Bawang putih bubuk
– Garam
Cara membuat:
– Kupas dan cuci kentang, lalu potong memanjang.
– Goreng kentang dalam minyak panas hingga kecokelatan.
– Sajikan kentang goreng pedas dengan cabai bubuk, bawang putih bubuk, dan tambahan garam.
4. Nasi Goreng Ayam
Bahan:
– Nasi putih
– Daging ayam
– Sayuran, seperti wortel, buncis, dan jagung
– Bawang merah
– Bawang putih
– Kecap manis
– Garam
Cara membuat:
– Potong daging ayam kecil-kecil, dan tumis bersama bawang merah dan bawang putih hingga matang.
– Tambahkan sayuran yang sudah dicincang, dan aduk hingga layu.
– Masukkan nasi putih, dan aduk rata dengan bumbu dan sayuran.
– Tambahkan kecap manis dan garam secukupnya, dan aduk kembali hingga matang.
– Sajikan nasi goreng ayam yang lezat untuk menu sahur praktis anda.
Dalam memilih menu sahur, pastikan agar bahan-bahan yang digunakan sesuai dengan kebutuhan tubuh, dan tidak terlalu banyak mengandung gula atau bahan kimia. Kami juga menyarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
Ringkasan:
– Roti Gandum Panggang dengan Telur Dadar
– Panggang roti gandum
– Kocok telur ayam beserta garam dan merica bubuk
– Masukan telur untuk dibuat dadar hingga matang kekuningan
– Oatmeal Pisang Madu
– Campurkan oatmeal instan dengan air dan masak hingga matang
– Potong pisang dan susun di atas oatmeal
– Tuangkan susu cair ke atas pisang dan oatmeal
– Kentang Goreng Pedas
– Potong kentang memanjang dan goreng hingga kecokelatan
– Taburi dengan cabai bubuk, bawang putih bubuk, dan tambahan garam
– Nasi Goreng Ayam
– Tumis daging ayam bersama bawang merah dan bawang putih hingga matang
– Tambahkan sayuran yang sudah dicincang, dan aduk hingga layu
– Masukkan nasi putih, dan aduk rata dengan bumbu dan sayuran
– Tambahkan kecap manis dan garam secukupnya, dan aduk kembali hingga matang
