Cara Membuat Sahur 2021 Week 1/MENU SAHUR SEMINGGU ANTI RIBET Yang Sangat Enak




Menu Sahur Seminggu Anti Ribet

Sahur adalah waktu untuk mengisi energi dan nutrisi bagi tubuh sebelum berpuasa seharian penuh. Namun, seringkali orang tidak memiliki banyak waktu untuk menyiapkan hidangan sahur yang sehat dan bergizi. Oleh karena itu, menu sahur anti ribet ini dapat memudahkan Anda dalam menyiapkan hidangan sahur yang sehat dan bergizi setiap hari.

Minggu Pertama:

1. Oatmeal dan Buah-buahan

Bahan:
– ½ cangkir oatmeal
– 1 cangkir susu almond
– ½ buah pisang, iris tipis
– 2-3 buah stroberi, iris tipis

Cara Membuat:
– Campur oatmeal dan susu almond, masak di atas api kecil hingga oatmeal matang.
– Sajikan dengan potongan pisang dan stroberi di atasnya.

2. Telur Dadar Jamur

Bahan:
– 2 butir telur ayam
– 1/4 cangkir jamur, cincang halus
– 1/4 buah bawang bombay, cincang halus
– 1 sendok teh minyak zaitun

Cara Membuat:
– Panaskan minyak zaitun, tumis bawang bombay dan jamur hingga setengah matang.
– Kocok telur ayam hingga mengembang.
– Campurkan tumisan bawang bombay dan jamur ke dalam adonan telur.
– Goreng dadar telur hingga matang.

3. Salad Buah

Bahan:
– 1 buah apel, potong dadu
– 1 buah pir, potong dadu
– 1 buah jeruk, potong dadu
– 1 sendok makan madu
– 1 sendok teh air jeruk nipis

Cara Membuat:
– Campurkan madu dan air jeruk nipis dalam sebuah mangkuk.
– Tambahkan potongan buah-buahan dan aduk hingga rata.

Dengan menu sahur anti ribet ini, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan nutrisi dan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari selama puasa. Selamat mencoba!

Ringkasan:
– Minggu Pertama: Oatmeal dan Buah-buahan, Telur Dadar Jamur, dan Salad Buah.

Daftar Masakan Sahur 2021 Week 1/MENU SAHUR SEMINGGU ANTI RIBET Yang Maknyus

BACA JUGA  Daftar Masakan ES KUWUT KELAPA MUDA PASTI LARIS MANIS DIJUAL SAAT RAMADHAN Yang Bernutrisi Baik

Recommended Articles