Oatmeal Enak, Ketagihan | Menu Sahur Untuk Diet | Menu Diet Bulan Puasa
Saat bulan puasa, sahur sangat penting untuk menjaga energi dan kesehatan selama berpuasa. Salah satu menu sahur yang cocok untuk diet adalah bubur oatmeal. Selain mudah dibuat, oatmeal juga menyehatkan tubuh dan memberikan kekenyangan yang cukup lama. Berikut adalah resep oatmeal enak dan ketagihan yang bisa kamu coba dirumah:
Bahan-bahan:
– 1/2 cup oatmeal instan
– 1 1/2 cup susu almond atau susu rendah lemak
– 1 pisang matang, diiris tipis
– 1 sdt madu atau gula jawa (opsional)
– 1/4 buah apel, diiris tipis
– 1/4 cup granola
Cara membuat:
1. Panaskan susu almond atau susu rendah lemak di dalam panci dengan api kecil sampai mendidih.
2. Tambahkan oatmeal instan dan aduk rata dengan whisk.
3. Masak oatmeal diatas api kecil selama 1-2 menit atau sampai oatmeal matang dan kental.
4. Matikan api dan tambahkan madu atau gula jawa (opsional). Aduk rata.
5. Tuang oatmeal ke dalam mangkuk, lalu tambahkan irisan pisang dan apel diatas oatmeal.
6. Taburi granola diatasnya dan sajikan.
Oatmeal enak dan ketagihan siap untuk dinikmati di sahurmu selama bulan puasa. Jangan lupa untuk membuat oatmeal ini pada malam harinya agar bisa disantap di sahur pagi hari. Selamat mencoba!
Summary:
– Oatmeal instan dan susu almond atau susu rendah lemak menjadi bahan utama untuk membuat oatmeal enak dan ketagihan.
– Pisang dan apel menjadi topping yang bisa menambah rasa dan kelezatan oatmeal.
– Granola memberikan tekstur renyah dan gizi tambahan pada oatmeal.
– Tambahkan gula atau madu sebagai pemanis jika diinginkan.
