Menu Sahur Simple dan Lengkap || Masak Seadanya
Siapa bilang sahur harus ribet? Di tengah kesibukan persiapan menjalankan ibadah puasa, menyajikan makan sahur yang sederhana dan lengkap bisa jadi solusi tepat. Berikut ini adalah menu sahur yang simple namun tetap bisa membuat kita kenyang dan bertenaga seharian.
1. Roti Bakar Telur
Bahan-bahan:
– Roti tawar
– Telur ayam
– Mentega
– Keju parut
Cara membuat:
– Panaskan mentega di atas penggorengan
– Celupkan roti tawar ke dalam adonan telur yang sudah dikocok
– Goreng roti kedua sisi hingga kecoklatan
– Taburi keju parut di atas roti bakar
– Sajikan
2. Sosis Panggang
Bahan-bahan:
– Sosis
– Saos BBQ
– Kecap manis
– Minyak sayur
Cara membuat:
– Tusuk sosis dengan tusuk gigi
– Campurkan saos BBQ dan kecap manis dalam wadah
– Celupkan sosis pada campuran saos
– Letakkan sosis pada penggorengan yang sudah dilumuri minyak sayur
– Panggang sosis hingga matang dan kecoklatan
– Sajikan
3. Oatmeal
Bahan-bahan:
– Oatmeal
– Air
– Susu cair
– Gula pasir
Cara membuat:
– Rebus oatmeal dalam air hingga mendidih
– Tuangkan susu cair ke dalam panci oatmeal
– Tambahkan gula pasir secukupnya
– Aduk rata hingga seluruh bahan tercampur sempurna
– Sajikan
4. Sayur Sop
Bahan-bahan:
– Wortel
– Kembang kol
– Kacang hijau
– Bawang putih
– Garam
– Merica
– Minyak sayur
Cara membuat:
– Potong wortel dan kembang kol sesuai keinginan
– Iris bawang putih
– Rebus wortel dan kembang kol hingga matang
– Tumis bawang putih menggunakan minyak sayur
– Tambahkan kacang hijau dan tumis beberapa saat
– Tuangkan air rebusan wortel dan kembang kol ke dalam penggorengan
– Tambahkan garam dan merica secukupnya
– Masak hingga mendidih
– Sajikan
Dengan menu sahur yang simple namun lengkap ini, kita tetap bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang cukup selama menjalankan ibadah puasa. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Roti bakar telur
– Sosis panggang
– Oatmeal
– Sayur sop
