admin
Menu Sahur Simple ala Anak Kos
Saat bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Salah satu hal penting selama bulan suci ini adalah sahur, makanan yang dikonsumsi sebelum terbit fajar. Bagi anak kos, menu sahur yang simple dan mudah dibuat bisa menjadi solusi agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa. Berikut adalah resep menu sahur simple ala anak kos:
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan yang mudah dibuat dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Cara membuat oatmeal sangat mudah, yaitu dengan merebus 1 cangkir oatmeal, 1 1/2 cangkir air, dan tambahkan susu atau gula secukupnya. Kamu juga bisa menambahkan buah-buahan sesuai selera.
2. Telur dadar
Telur adalah sumber protein yang baik untuk tubuh dan mudah dibuat menjadi berbagai macam masakan, salah satunya adalah telur dadar. Kamu hanya perlu mengocok telur, tambahkan garam dan merica secukupnya, lalu masak di atas wajan yang diolesi dengan minyak goreng.
3. Roti dengan selai kacang
Roti gandum dipanggang dengan selai kacang menjadi alternatif menu sahur yang lezat dan mengenyangkan. Kamu bisa menambahkan pisang atau madu sebagai pelengkap.
4. Sayur sup
Sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Kamu bisa membuat sayur sup dengan cara merebus aneka sayuran seperti wortel, bayam, dan kentang, tambahkan garam dan merica secukupnya.
Dalam menyusun menu sahur yang simple dan sehat, pastikan juga kamu mencukupi asupan cairan dengan meminum air putih yang cukup selama sahur. Semoga menu sahur simple ala anak kos ini dapat membantu kamu dalam menjalani ibadah puasa.
Ringkasan:
– Salah satu hal penting selama bulan suci Ramadan adalah sahur.
– Oatmeal merupakan makanan yang mudah dibuat dan baik untuk kesehatan.
– Telur dadar mengandung protein dan mudah dibuat.
– Roti gandum dengan selai kacang bisa dijadikan alternatif menu sahur yang lezat.
– Sayuran sup dapat membantu mencukupi asupan vitamin dan mineral di tubuh.
– Pastikan mencukupi asupan cairan dengan meminum air putih yang cukup.
