Menu Sahur Yang Mudah Disediakan Dengan Cepat
Sahur adalah waktu untuk mempersiapkan tubuh menjelang puasa sehari penuh. Maka dari itu, sahur memiliki peran penting sebagai sumber energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, seringkali kita merasa sulit untuk menyiapkan hidangan sahur karena terburu-buru atau tidak memiliki banyak waktu. Oleh karena itu, artikel ini akan memberikan rekomendasi menu sahur yang mudah disediakan dengan cepat.
1. Roti Gulung Sosis
Bahan-bahan :
– Roti tawar sesuai kebutuhan
– Sosis sesuai kebutuhan
– Saus tomat atau saus sambal secukupnya
– Keju parut secukupnya
Cara Membuat :
1. Iris sosis tipis-tipis, jangan terlalu tebal.
2. Panggang roti tawar selama 2-3 menit, setelah itu potong menjadi dua bagian memanjang.
3. Oleskan saus tomat atau saus sambal dan taburkan keju parut di atas roti yang sudah dipanggang tersebut.
4. Tambahkan irisan sosis ke dalam roti, kemudian gulung roti hingga rapat.
5. Panggang roti sampai keju meleleh dan roti agak kecoklatan.
2. Telur Dadar
Bahan-bahan :
– 2 butir telur
– 1 sendok makan minyak goreng
– Garam dan merica secukupnya
– Daun bawang secukupnya
Cara Membuat :
1. Kocok telur dengan garam dan merica hingga tercampur rata.
2. Panaskan minyak goreng di atas wajan.
3. Tambahkan daun bawang ke dalam kocokan telur, aduk rata.
4. Tuangkan adonan telur ke dalam wajan yang sudah dipanaskan.
5. Goreng sampai kedua sisi telur matang dan berwarna kekuningan.
6. Angkat dan sajikan dengan nasi atau roti.
3. Overnight Oats
Bahan-bahan :
– 1/2 cup oatmeal
– 1/2 cup susu
– 1/2 cup yogurt plain
– Buah-buahan sesuai selera
Cara Membuat :
1. Campurkan oatmeal, susu, dan yogurt plain dalam mangkuk.
2. Aduk hingga tercampur rata.
3. Simpan dalam kulkas selama beberapa jam atau semalam.
4. Saat hendak disajikan, tambahkan buah-buahan sesuai dengan selera.
Dengan adanya rekomendasi menu sahur di atas, diharapkan dapat membantu untuk membuat hidangan sahur yang mudah dan cepat disediakan. Tidak perlu khawatir kehabisan energi atau merasa kerepotan pada saat mempersiapkan sahur karena menu di atas sangat sederhana dan mudah disediakan. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Roti Gulung Sosis: roti tawar, sosis, saus tomat atau sambal, keju parut.
– Telur Dadar: telur, minyak goreng, garam, merica, dan daun bawang.
– Overnight Oats: oatmeal, susu, yogurt plain, dan buah-buahan.
