Sahur Sederhana Dengan Lauk Seadanya
Sahur merupakan waktu untuk mengisi kembali energi dalam tubuh sebelum menjalankan ibadah puasa sepanjang hari. Nah, apapun menu sahur yang akan disajikan di rumahmu, selalu jangan lupa untuk menambahkan lauk yang sehat dan berkualitas agar kamu tetap bugar saat berpuasa.
Berikut adalah beberapa ide sahur sederhana dengan lauk seadanya yang tidak hanya menyehatkan, tapi juga cukup mengenyangkan dan mudah didapatkan:
1. Telur dadar dengan sayuran
Cara membuatnya sangat mudah, cukup kocok 2 telur dengan sedikit air, tambahkan garam dan merica secukupnya, kemudian masukkan sayuran yang telah dipotong kecil-kecil seperti wortel, sawi, dan bawang bombay. Aduk-aduk hingga merata, kemudian tuangkan ke dalam wajan yang telah dipanaskan dengan sedikit minyak goreng. Tunggu hingga matang, dan sajikan bersama nasi atau roti.
2. Ayam goreng dengan saus pedas-manis
Meskipun terlihat sederhana, ayam goreng dengan saus pedas-manis bisa menjadi pilihan yang tepat untuk sahurmu. Cukup goreng ayam yang sudah dipotong-potong dengan tepung roti atau tepung jagung hingga kecoklatan, kemudian sajikan bersama saus pedas-manis yang terbuat dari saus tomat, kecap manis, cabe rawit, dan gula pasir. Tambahkan juga irisan bawang bombay untuk memberikan rasa segar yang lebih.
3. Tumis sayuran dengan sosis
Tumis sayuran dengan sosis adalah lauk seadanya yang sehat dan mudah didapatkan. Kamu bisa memakai sayuran seperti buncis, wortel, kembang kol, dan jamur. Potong sosis sesuai selera, kemudian tumis sayuran dan sosis dengan bawang putih, garam, dan merica. Jangan lupa tambahkan sedikit air agar tumisan tidak kering dan lebih gurih. Sajikan di atas nasi putih atau mie.
Nah, itulah beberapa pilihan sahur sederhana dengan lauk seadanya yang bisa kamu praktikkan di rumah. Jangan lupa untuk selalu menyertakan makanan yang sehat dan bergizi di menu sahurmu agar kamu tetap bugar dan kuat menjalani ibadah puasa sepanjang hari.
Ringkasan:
– Sahur memerlukan lauk yang sehat dan berkualitas
– Telur dadar dengan sayuran dapat menjadi pilihan sahur yang mudah dibuat
– Ayam goreng dengan saus pedas-manis dapat memberikan rasa yang berbeda pada lauk seadanya
– Tumis sayuran dengan sosis merupakan pilihan lauk yang sehat dan mudah didapatkan
