Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh dengan berbagai ibadah, termasuk puasa. Puasa di bulan Ramadhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, misalnya membersihkan tubuh dari racun, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesabaran. Namun, menjalankan puasa juga tidaklah mudah. Dari mulai menahan lapar dan haus hingga menjaga agar tetap berenergi selama seharian.
Untuk menjalankan puasa dengan lancar, dibutuhkan asupan nutrisi terbaik pada saat sahur di pagi hari. Namun, seringkali kita merasa sulit untuk menyiapkan makanan saat sahur. Oleh karena itu, pada artikel kali ini akan dibagikan resep menu sahur praktis, enak, dan murah yang bisa dibuat sambil tidur.
Bahan-bahan:
– Nasi putih (1 piring)
– Telur (2 butir)
– Kecap manis (secukupnya)
– Mentega atau minyak goreng (1 sendok makan)
– Garam, lada, dan bawang putih bubuk (secukupnya)
– Kerupuk (secukupnya)
Cara membuat:
1. Siapkan wajan dan panaskan mentega atau minyak goreng.
2. Masukkan telur ke dalam wajan dan aduk hingga matang. Tambahkan sedikit garam, lada, dan bawang putih bubuk untuk memberikan aroma dan rasa yang sedap.
3. Setelah telur matang, tambahkan nasi putih yang sudah dimasak ke dalam wajan.
4. Aduk rata dan tambahkan kecap manis secukupnya. Jangan lupa untuk terus diaduk agar tidak gosong.
5. Sajikan nasi goreng dengan kerupuk sebagai pelengkap.
Menu sahur praktis, enak, dan murah ini perlu dicoba oleh para pembaca yang ingin menjalankan puasa dengan tenang dan nyaman. Selain itu, resep ini juga memiliki beberapa kelebihan, antara lain:
– Bahan-bahannya mudah didapatkan di pasar atau toko terdekat.
– Harganya terjangkau sehingga bisa menghemat pengeluaran bulanan.
– Mudah dan cepat dibuat sehingga dapat menghemat waktu di pagi hari.
– Nutrisinya cukup lengkap dan bisa memberikan energi sepanjang hari.
– Rasanya enak dan menyegarkan sehingga bisa menghilangkan rasa lapar dan haus.
Dengan resep menu sahur praktis, enak, dan murah ini, diharapkan para pembaca dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan terus menjaga kesehatan tubuh. Selama menjalankan puasa, jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi air putih yang cukup agar tubuh tetap sehat dan segar. Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa untuk berbagi kepada teman-teman yang membutuhkan. Selamat berpuasa!
