admin
Masakan Sahur KEBENARAN! | Papa Pipi | #PesananPapaPipi
Sahur adalah makanan pertama yang dikonsumsi oleh umat muslim sebelum memulai berpuasa pada bulan Ramadan. Makanan sahur sebaiknya memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik agar tubuh kita kuat dalam menahan lapar dan dahaga sepanjang hari. Nah, Papa Pipi kali ini ingin berbagi resep KEBENARAN! Masakan Sahur yang dijamin akan membuat kamu kenyang dan sehat sepanjang hari!
Bahan-bahan:
– Nasi merah 2 gelas
– Telur ayam 4 butir
– Kacang tanah 50 gram
– Tauge 150 gram
– Wortel 1 buah
– Brokoli 100 gram
– Tomat 2 buah
– Bawang putih 3 siung
– Saus tiram 1 sendok makan
– Kecap manis 2 sendok makan
– Garam secukupnya
– Merica secukupnya
– Air secukupnya
– Minyak goreng secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih beras merah dan rebus dengan air secukupnya hingga matang.
2. Cuci bersih tauge, wortel, brokoli dan tomat.
3. Iris tomat dan bawang putih dengan ukuran kecil-kecil.
4. Kocok lepas telur ayam dan tambahkan sedikit garam dan merica.
5. Goreng kacang tanah dengan minyak goreng hingga matang dan kemudian haluskan.
6. Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih hingga harum.
7. Tambahkan telur ayam yang sudah dikocok tadi. Aduk rata.
8. Masukkan tauge, wortel, brokoli dan tomat ke dalam tumisan telur ayam. Aduk rata.
9. Tambahkan saus tiram, kecap manis, garam dan merica secukupnya. Aduk rata.
10. Masukkan nasi merah yang sudah matang ke dalam tumisan sayur. Aduk rata.
11. Sajikan KEBENARAN! Masakan Sahur dan taburi kacang tanah halus di atasnya.
Nah, itulah resep Masakan Sahur KEBENARAN! dari Papa Pipi. Selain enak, makanan sahur ini juga sangat sehat karena mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita selama puasa. Berikut adalah manfaat dari makanan sahur yang sehat:
– Menjaga stamina dan energi selama berpuasa
– Menghindari dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala dan lelah
– Menjaga nafsu makan agar tidak berlebihan saat berbuka puasa
– Menjaga kesehatan pencernaan
– Membantu menurunkan risiko obesitas dan penyakit jantung
Selamat mencoba resep Masakan Sahur KEBENARAN! dari Papa Pipi dan jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama Ramadan. Semoga kita semua dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan memperoleh keberkahan di bulan suci ini. Aamiin.
