Resep Lemongrass Tea Minuman Sehat & Segar Untuk Buka Puasa
Lemongrass tea adalah minuman yang terbuat dari serai, bahan alami yang banyak ditemukan di Indonesia. Serai ini kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa kembung.
Berikut adalah resep lemongrass tea yang dapat Anda coba saat berbuka puasa:
Bahan-bahan:
– 5 batang serai yang sudah dihancurkan
– 4 cangkir air
– Madu (opsional)
Cara membuat:
1. Rebus serai dengan 4 cangkir air dalam panci hingga mendidih.
2. Biarkan air dan serai mendidih selama 5-10 menit agar rasa serai dapat terasa pada air.
3. Setelah itu, tuang air rebusan serai ke dalam teko dan saring.
4. Jika Anda ingin menambahkan rasa manis pada teh, tambahkan sedikit madu sesuai selera.
5. Lemongrass tea siap disajikan. Minuman ini dapat dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin.
Manfaat dari Lemongrass Tea:
– Membantu melancarkan pencernaan
– Mengurangi rasa kembung
– Menjaga keseimbangan cairan tubuh
– Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
– Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
– Menyegarkan tubuh dan meningkatkan energi
Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba minuman sehat dan segar ini saat berbuka puasa. Selain menyegarkan, minuman ini juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Lemongrass tea terbuat dari serai yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan.
– Untuk membuat lemongrass tea, rebus serai dengan air hingga mendidih, biarkan selama beberapa menit, saring, dan tambahkan madu jika diinginkan.
– Lemongrass tea membantu melancarkan pencernaan, mengurangi kembung, menjaga keseimbangan cairan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
