admin
Menu sahur sederhana yang bikin kamu kuat menjalani puasamu – Telur Balado
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim selama satu bulan penuh di bulan Ramadan. Adapun waktu sahur sangatlah penting bagi para Muslim karena saat itu menjadi kesempatan terakhir sebelum berpuasa. Oleh karena itu, dibutuhkan menu sahur yang seimbang dan berenergi tinggi untuk menjaga stamina dan energi selama berpuasa.
Telur balado adalah salah satu menu sahur yang sangat cocok untuk kamu yang ingin menjalankan puasa dengan kuat dan bersemangat. Selain rasanya yang sangat lezat dan enak, telur balado juga sangat mudah untuk dibuat. Berikut ini adalah resep untuk membuat telur balado:
Bahan-bahan:
– 4 butir telur, rebus
– 5 buah cabe merah besar
– 5 buah cabe rawit
– 3 siung bawang merah
– 2 siung bawang putih
– 1 buah tomat
– Garam secukupnya
– Gula secukupnya
– Minyak goreng secukupnya
Cara membuat:
1. Pertama-tama, cuci bersih cabe merah, cabe rawit dan tomat lalu potong-potong.
2. Selanjutnya, haluskan cabe merah, cabe rawit, bawang merah, bawang putih dan garam menggunakan blender atau cobek.
3. Panaskan minyak goreng di wajan lalu masukkan bumbu halus yang telah dihaluskan tadi, aduk hingga harum.
4. Masukkan tomat dan aduk kembali hingga tomat layu.
5. Iris-sis telur rebus secara memanjang lalu masukkan ke dalam wajan, aduk hingga rata. Tambahkan gula secukupnya dan aduk kembali hingga merata.
6. Angkat telur balado yang telah matang dari wajan dan siap untuk disajikan.
Dengan mengkonsumsi telur balado sebagai menu sahur, kamu akan merasa kenyang dan terpenuhi energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa. Selain itu, telur sebagai sumber protein, dapat memperkuat otot dan menjaga kesehatan tubuh.
Mulailah puasamu dengan menu sahur yang sehat dan bergizi ya! Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Ringkasan:
– Telur balado adalah menu sahur yang lezat dan mudah dibuat.
– Bahan utama yang dibutuhkan adalah telur, cabe merah, cabe rawit, bawang merah, bawang putih, tomat, garam, gula, dan minyak goreng.
– Telur balado kaya akan protein dan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
– Dengan mengkonsumsi telur balado sebagai menu sahur, kamu akan merasa kenyang dan terpenuhi energi yang dibutuhkan untuk menjalani puasa.
