Menu Simple Sahur Pakai Oatmeal untuk Diet Saat Puasa
Dalam bulan puasa, seringkali kita kesulitan memilih menu sahur yang sehat dan dapat memberikan energi yang cukup untuk menahan lapar saat berpuasa. Nah, salah satu menu yang cukup populer dan mudah dibuat adalah oatmeal. Oatmeal kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan serta memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah resep mudah menu simple sahur dengan menggunakan oatmeal.
Bahan-Bahan:
– 1/2 cup oatmeal instant
– 1-2 buah kurma
– 1-2 sendok makan almond/ kacang tanah/ wijen/ kismis
– 1 sendok makan madu (optional)
– 1 cangkir air
Cara membuat:
1. Masak oatmeal sesuai petunjuk pada kemasan dengan menggunakan air.
2. Setelah matang, tuangkan oatmeal ke dalam mangkuk.
3. Potong kurma menjadi potongan kecil-kecil dan letakkan di atas oatmeal.
4. Tambahkan almond/ kacang tanah/ wijen/ kismis di atas oatmeal.
5. Tambahkan madu secukupnya (jika ingin lebih manis).
6. Sajikan oatmeal segera.
Menu simple sahur pakai oatmeal siap dinikmati. Selamat mencoba!
Ringkasan
– Oatmeal kaya akan serat dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh saat berpuasa.
– Oatmeal mudah dibuat dan menjadi salah satu alternatif menu sahur yang sehat.
– Oatmeal dapat diolah dengan berbagai macam tambahan seperti kurma, almond, kacang tanah, wijen, dan madu.
– Mengonsumsi menu simple sahur pakai oatmeal dapat memberikan energi yang cukup serta menjaga kesehatan tubuh.
