Sahur Simple: Resep Mudah dan Cepat untuk Menu Sahur
Puasa adalah bagian dari ibadah dalam agama Islam yang dilakukan selama satu bulan penuh setiap tahunnya. Selain sebagai bentuk penghormatan kepada Sang Pencipta, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah penting. Oleh karena itu, sangat penting bagi umat Islam untuk memperhatikan asupan makanan saat sahur agar tetap bugar dan sehat selama menjalankan ibadah puasa. Berikut adalah resep sahur simple yang mudah dan cepat untuk dipraktikkan.
Bahan-bahan:
– 2 butir telur
– 1/2 sdt garam
– 2 sdm minyak goreng
– 1 buah tomat, dipotong-potong
– 1/4 buah bawang bombay, dicincang halus
– 1/4 sdt merica bubuk
– 2 keping roti tawar
Cara membuat:
1. Kocok lepas telur dan garam dalam mangkuk kecil.
2. Panaskan minyak goreng di atas wajan dengan api sedang.
3. Masukkan bawang bombay dan tumis hingga harum.
4. Masukkan tomat dan merica bubuk, aduk rata.
5. Tuang telur ke dalam wajan dan masak hingga matang.
6. Sajikan omelet dengan potongan roti tawar.
Tips:
– Untuk variasi rasa, tambahkan bahan-bahan lain seperti keju, sosis, atau sayuran.
– Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.
– Hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak saat sahur karena bisa membuat perut kembung dan tidak nyaman saat menjalankan ibadah puasa.
Dengan resep sahur simple ini, kamu bisa memiliki menu sahur yang sehat dan mudah untuk disiapkan di rumah. Selamat mencoba dan nikmati ibadah puasa dengan penuh semangat!
