Seringkali di pagi hari saat berpuasa, kita merasa terburu-buru dan bingung ingin menyajikan sarapan yang sehat dan praktis untuk sahur. Tidak perlu khawatir, karena di artikel ini, kita akan membagikan menu sahur yang lezat dan praktis yang dapat disiapkan hanya dalam 5 menit saja!
Resep Menu Sahur Praktis dan Lezat
Bahan-bahan:
– 2 butir telur
– 1 buah tomat
– 1 buah mentimun
– 1 potong roti gandum
– 1 buah pisang
– Madu
Cara membuat:
1. Potong tomat dan mentimun menjadi kecil-kecil dan sisihkan.
2. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, lalu kocok hingga rata.
3. Panggang roti gandum hingga matang dan sisihkan.
4. Goreng telur hingga matang sesuai selera.
5. Ambil sepiring kecil, letakkan potongan tomat dan mentimun pada piring tersebut, dan tambahkan roti gandum panggang. Kemudian, tambahkan telur goreng di atas roti.
6. Iris pisang dan letakkan di sisi piring.
7. Terakhir, teteskan madu di atas roti sebagai pemanis alami.
Menu sahur praktis dan lezat siap disajikan!
Tidak hanya praktis, menu sahur ini juga sangat sehat dan kaya nutrisi untuk menjaga stamina selama berpuasa. Buah-buahan membantu memenuhi kebutuhan serat dan vitamin, sedangkan telur sebagai sumber protein yang baik untuk tubuh. Roti gandum juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Kesimpulan:
– Menu sahur praktis dan sehat bisa disiapkan hanya dalam 5 menit.
– Gunakan bahan-bahan sederhana seperti telur, buah-buahan, dan roti gandum.
– Jangan lupa tetap jaga kesehatan dan nutrisi selama berpuasa. Selamat mencoba!
