admin
Menu Sahur / Buka Puasa Simple Praktis Dan Enak – Masakan Sederhana Sehari Hari
Menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan saat menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga saat kita berpuasa. Oleh karena itu, diperlukan menu sahur dan buka puasa yang sehat dan juga nikmat. Berikut ini adalah beberapa contoh menu sahur dan buka puasa yang sederhana, mudah dan enak.
1. Oatmeal dan Buah-buahan
Oatmeal adalah makanan sederhana yang dapat mengenyangkan dan memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Kita bisa menambahkan potongan buah-buahan seperti pisang, apel, atau stroberi untuk menambahkan variasi rasa dan nutrisi dalam menu sahur dan buka puasa kita.
2. Nasi Goreng Ayam Kampung
Dalam menyantap menu sahur ataupun buka puasa, mungkin kita mengharapkan menu yang lebih berat dan padat. Oleh sebab itu, nasi goreng ayam kampung adalah menu yang cocok untuk dijadikan pilihan. Sajian nasi goreng yang gurih dengan potongan ayam kampung yang empuk akan memberikan energi yang cukup untuk kita menjalani puasa selama seharian.
3. Sup Sayur Telur Puyuh
Sup sayur telur puyuh juga menyediakan nutrisi yang cukup bagi tubuh kita. Kita bisa menggunakan berbagai macam sayuran seperti sawi, wortel, kentang, atau brokoli dan ditambahkan dengan telur puyuh. Selain praktis dan enak, sup ini juga sangat mudah dibuat dan memiliki rasa yang segar serta nikmat.
4. Salad Buah Segar
Selain oatmeal, salad buah segar juga dapat menjadi pilihan untuk menu sahur dan buka puasa kita. Potongan buah yang disajikan segar akan memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh dan juga dapat membuat kita segar kembali untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
5. Es Buah Segar
Untuk minuman, kita bisa memilih es buah yang segar. Potongan buah-buahan segar dicampur dengan sirup dan es serut akan memberikan rasa yang segar dan nikmat dalam menu sahur ataupun buka puasa kita.
Menu sahur dan buka puasa haruslah sehat, praktis dan enak. Dengan pilihan makanan yang tepat, kita dapat menjalankan puasa dengan lancar dan tetap sehat. Oleh karena itu, kita harus pintar memilih makanan yang cocok untuk kita dan keluarga kita konsumsi selama berpuasa.
Ringkasan:
– Oatmeal dan buah-buahan
– Nasi goreng ayam kampung
– Sup sayur telur puyuh
– Salad buah segar
– Es buah segar
