Masakan Sehat Makanan internasional rendah kalori yang enak! Yang Sehat

Masakan Sehat Makanan internasional rendah kalori yang enak! Yang Sehat




Makanan internasional rendah kalori yang enak!

Terkadang kita ingin menikmati makanan internasional yang enak, namun khawatir akan kandungan kalorinya yang tinggi. Tidak perlu khawatir! Ada beberapa makanan internasional yang dapat dinikmati dengan rendah kalori. Berikut adalah beberapa contohnya:

1. Sushi

Sushi adalah makanan Jepang yang terdiri dari nasi berbentuk bulat yang dilapis dengan irisan daging atau ikan mentah, sayuran, dan telur. Sushi rendah kalori karena tidak digoreng dan dilapisi tepung. Selain itu, ikan mentah yang digunakan pada sushi mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

2. Tom Yum

Tom Yum adalah sup pedas Thailand yang terbuat dari kaldu ikan atau ayam, sayuran seperti jamur dan tomat, serta rempah-rempah seperti serai dan daun jeruk. Tom Yum rendah kalori karena tidak mengandung santan seperti pada sup Thailand lainnya.

3. Gazpacho

Gazpacho adalah sup dingin dari Spanyol yang terbuat dari tomat, mentimun, paprika, bawang putih, dan aceto balsamico. Gazpacho rendah kalori dan sangat sehat karena mengandung banyak serat dari sayuran dan antioksidan dari tomat.

Tiga makanan internasional rendah kalori di atas dapat dicoba saat ingin menikmati makanan enak namun tidak ingin khawatir dengan kandungan kalorinya. Selain itu, makanan tersebut juga dapat memberikan nutrisi dan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Ringkasan:
– Sushi terdiri dari nasi bulat, ikan mentah, sayuran, dan telur
– Tom Yum adalah sup pedas Thailand yang terbuat dari kaldu ikan/ayam, sayuran, dan rempah-rempah
– Gazpacho adalah sup dingin dari Spanyol yang terbuat dari tomat, mentimun, paprika, bawang putih, dan aceto balsamico.
– Ketiga makanan tersebut rendah kalori namun mengandung nutrisi baik untuk tubuh.

Cara Membuat Makanan internasional rendah kalori yang enak! Yang Enak Dimakan

BACA JUGA  Bahan Makanan Tugas PKWU Membuat Makanan Internasional. Yang Enak Dimakan

Recommended Articles