Ramadan selalu menjadi momen istimewa bagi umat muslim di seluruh dunia. Di saat bulan suci ini, setiap makanan yang disajikan akan berbeda dengan menu sehari-hari. Bahkan untuk sahur, pasti kita ingin membuat menu yang spesial agar energi di hari berpuasa kita tetap terjaga. Maka dari itu, Meral‘le memberikan beberapa ide menu sahur seperti:
1. Menu 1: Oatmeals dengan campuran buah-buahan
Bahan:
– 1/2 cup oatmeal
– 1/2 cup susu
– 1/2 cup air
– secukupnya bahan topping (buah-buahan, madu, kacang-kacangan)
Cara Membuat:
– Campurkan air dan susu, masukkan oatmeal dan masak hingga matang
– Letakkan oatmeal yang sudah matang pada mangkuk
– Berikan buah-buahan, susu, kacang-kacangan, dan juga madu dengan secukupnya pada mangkuk
2. Menu 2: Roti Panggang dengan keju, mentega, dan madu
Bahan:
– Roti tawar
– Keju parut
– Mentega
– Madu
Cara Membuat:
– Panggang roti hingga berwarna kuning kecoklatan
– Setelah itu, tambahkan mentega, keju parut, dan madu pada roti tawar
Selain menu di atas, pastinya masih banyak menu sahur yang bisa kalian coba. Namun, perlu diingat bahwa sahur adalah waktu untuk mempersiapkan tubuh kita dalam menjalankan ibadah puasa seharian. Maka dari itu, kita perlu makan makanan yang sehat dan bergizi agar memiliki energi yang cukup untuk bertahan seharian. Beberapa tips untuk memilih menu sahur yang sehat adalah:
– Pilih makanan yang seimbang
– Jangan makan makanan yang terlalu berat atau terlalu sedikit
– Pilih makanan yang bisa menjaga stamina seperti protein dan karbohidrat
– Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh kita tidak dehidrasi
Selamat mencoba menu sahur dari Meral‘le dan jangan lupa untuk menjaga kebersihan dan kesehatan dalam memasak. Selamat berpuasa kepada rekan-rekan yang menjalankan ibadah puasa!
Ringkasan:
– Menu sahur bisa beragam, salah satunya oatmeals dan roti panggang
– Pilih makanan yang sehat dan bergizi untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik
– Tips memilih menu sahur yang sehat antara lain memilih makanan yang seimbang dan memilih makanan yang bisa menjaga stamina.
