Ramadan, adalah bulan suci yang di tunggu-tunggu oleh masyarakat muslim seluruh dunia. Di bulan ini, kita diwajibkan untuk mengikuti ibadah puasa dari fajar hingga magrib. Selain menjalankan ibadah, kita juga diharuskan untuk menjaga pola makan agar tetap seimbang dan menjaga kesehatan tubuh.
Untuk menjalani puasa dengan lancar, kita perlu makan sahur agar tubuh kita memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas selama seharian. Namun, kadangkala susah untuk menyajikan menu sahur yang berbeda setiap hari. Oleh karena itu, saya akan memberikan 10 menu sahur simple dan murah yang dapat dijadikan alternatif selama menjalankan ibadah puasa.
1. Nasi Telur Dadar
Menu ini sangat mudah dan cepat untuk disajikan. Anda hanya perlu memasak nasi seperti biasa dan membuat telur dadar. Telur dadar bisa dicampur dengan tumis bawang putih atau sayuran sesuai selera. Kemudian, sajikan nasi telur dadar dengan sambal dan irisan mentimun dan tomat.
2. Oatmeal Pisang
Oatmeal pisang adalah menu sahur yang cocok bagi yang ingin menjaga kesehatan. Caranya mudah, masak oatmeal seperti biasa dan tambahkan irisan pisang untuk memberikan rasa yang lebih lezat.
3. Roti Bakar Keju
Roti bakar keju adalah menu sahur yang mudah dan cepat disajikan. Gunakan roti tawar yang sudah di panggang dan tambahkan potongan keju di atasnya. Kemudian panggang kembali sampai keju meleleh.
4. Mie Goreng
Mie goreng bisa menjadi alternatif menu sahur yang mudah dan cepat disajikan. Tambahkan sayuran seperti wortel, kubis, dan sawi pada mie goreng dan tambahkan telur sebagai sumber protein.
5. Soto Ayam
Soto ayam bisa menjadi alternatif menu sahur yang enak dan lezat. Soto ayam dapat dibuat dengan cara merebus ayam dengan bumbu khas soto dan tambahkan irisan ketupat serta daun bawang.
6. Ayam Bakar
Jika Anda ingin menu sahur yang berbeda, maka ayam bakar bisa menjadi pilihan. Ayam bisa dibakar dengan bumbu yang khas dan disajikan dengan nasi dan sayur-sayuran.
7. Kentang Goreng dan Udang
Kentang goreng dan udang bisa menjadi menu sahur yang enak dan lezat. Kentang dipotong seperti kentang goreng biasa dan tambahkan udang goreng di atasnya.
8. Sayur Asem
Sayur asem bisa menjadi alternatif menu sahur yang sehat dan enak. Sayur asem dibuat dengan merebus sayuran dan buah-buahan seperti kacang panjang, jagung, nangka muda dan tamarind yang memberikan rasa segar.
9. Tempe Goreng dan Nasi
Tempe goreng dan nasi bisa menjadi menu kaya protein dan murah meriah. Tempe di goreng dengan bumbu yang khas dan disajikan dengan nasi, lalapan dan sambal.
10. Burger Ayam
Burger ayam bisa menjadi menu sahur yang berbeda dan enak. Ayam dapat diolah menjadi burger dengan tambahan sayuran seperti selada dan potongan tomat.
Itulah 10 menu sahur yang simple dan murah yang bisa Anda coba selama ibadah puasa. Selamat mencoba dan semoga ibadah Anda lancar.
– Nasi Telur Dadar
– Oatmeal Pisang
– Roti Bakar Keju
– Mie Goreng
– Soto Ayam
– Ayam Bakar
– Kentang Goreng dan Udang
– Sayur Asem
– Tempe Goreng dan Nasi
– Burger Ayam
