TUMIS TIMUN PAKAI TELUR MENU SAHUR SIMPLE CEPAT
Tumis timun pakai telur menjadi menu simpel dan cepat untuk menu sahur kamu. Bahan-bahan yang dibutuhkan pun mudah ditemukan di dapur. Timun adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Sedangkan telur adalah sumber protein dan memiliki nilai gizi yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi pada saat sahur. Berikut ini adalah resep lengkapnya:
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
– 2 buah timun, iris tipis
– 3 butir telur
– 2 siung bawang putih, cincang halus
– 1 sdt gula pasir
– ½ sdt garam
– 1 sdm minyak untuk menumis
– 50 ml air
Cara memasak:
1. Panaskan wajan dengan minyak dan tumis bawang putih hingga harum.
2. Tambahkan timun dan aduk rata.
3. Beri air, gula pasir, dan garam. Aduk kembali dan biarkan matang selama 5 menit.
4. Kocok telur dalam wadah terpisah dan tuangkan keatas tumisan timun.
5. Aduk telur dan timun hingga tercampur sempurna, dan masak selama 2-3 menit sampai telur matang.
Tumis timun pakai telur yang lezat siap disajikan. Kamu bisa menambahkan nasi atau roti sebagai penyeimbang nutrisi. Selain itu, menu ini juga dapat dijadikan pilihan bagi kamu yang sedang menjalani program diet sehat.
Ringkasan:
– Tumis timun pakai telur cocok untuk menu sahur.
– Bahannya mudah ditemukan di dapur.
– Timun kaya akan nutrisi dan rendah kalori.
– Telur adalah sumber protein dan memiliki nilai gizi yang tinggi.
– Tambahkan nasi atau roti sebagai penyeimbang nutrisi.
– Cocok untuk peserta program diet sehat.
