Pada bulan puasa, kita sering menyediakan makanan berlebihan ketika berbuka puasa. Namun, bagi kamu yang sedang menjalankan diet, kamu masih bisa menikmati menu berbuka puasa yang sehat dan gak bikin kalap dengan bahan-bahan yang tepat. Berikut ini adalah resep menu berbuka puasa saat diet yang sehat dan gak bikin kalap.
1. Sup Sayuran
Sup sayuran adalah menu berbuka puasa yang sehat dan gak bikin kalap. Kamu bisa menggunakan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, buncis, kacang polong, dan yang lainnya. Kamu bisa menambahkan sedikit garam, lada, dan bahan-bahan lain agar rasanya semakin nikmat.
2. Oatmeal dengan Buah-Buahan
Oatmeal merupakan menu berbuka puasa yang sehat dan cocok bagi kamu yang sedang menjalankan diet. Kamu bisa menambahkan potongan buah-buahan seperti pisang, apel, stroberi, dan blueberry agar rasanya semakin enak dan bergizi.
3. Salad Buah
Salad buah adalah menu berbuka puasa yang sehat dan gak bikin kalap. Kamu bisa menggunakan berbagai macam buah-buahan seperti melon, semangka, jeruk, mangga, dan yang lainnya. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit saus salad untuk membuat rasanya semakin nikmat.
4. Tahu Sumedang
Tahu sumedang adalah olahan tahu yang rasanya gurih dan enak. Kamu bisa membuatnya dengan menyetok tahu putih, tepung terigu, dan bahan-bahan lainnya. Olahan ini cocok bagi kamu yang sedang menjalankan diet karena kandungan kalorinya yang rendah.
5. Telur Rebus
Telur rebus adalah menu berbuka puasa yang sehat dan gak bikin kalap. Kamu bisa mengonsumsinya dengan membuat saus sambal atau kecap manis agar rasanya semakin nikmat.
Dengan memilih menu berbuka puasa yang sehat dan gak bikin kalap, kamu bisa tetap menjalankan diet dan mengonsumsi makanan yang bergizi saat bulan puasa. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Sup sayuran
– Oatmeal dengan buah-buahan
– Salad buah
– Tahu sumedang
– Telur rebus
