Hai pembaca setia! Hari ini kita akan membahas sebuah resep menu sahur super gampang dan cepat, yaitu Telur Tomat. Kombinasi telur dan tomat memang sudah lazim dilakukan sebagai menu sarapan pagi, namun tidak ada salahnya juga mencobanya sebagai menu sahur. Langsung saja, inilah bahan-bahan dan cara membuat Telur Tomat.
Bahan-bahan:
– 4 butir telur
– 2 buah tomat, potong kecil-kecil
– 1 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 1 batang daun bawang, iris tipis
– 2 sdm minyak goreng
– Garam dan merica secukupnya
Langkah-langkah:
1. Panaskan minyak goreng pada wajan.
2. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum dan empuk.
3. Masukkan potongan tomat dan daun bawang. Aduk rata.
4. Tambahkan sedikit air agar tomat matang sempurna dalam waktu yang cepat.
5. Setelah matang, buatlah 4 cekungan di dalam wajan.
6. Pecahkan masing-masing telur di atas cekungan yang telah dibuat.
7. Taburkan sedikit garam dan merica di atas telur.
8. Tutup wajan dan biarkan telur matang selama 2-3 menit atau sesuai dengan selera.
Voila, Telur Tomat siap disajikan untuk menu sahur anda!
Seperti yang telah kita ketahui, sahur memegang peranan yang sangat penting dalam menjaga stamina dan kondisi tubuh saat menunaikan ibadah puasa. Oleh karena itu, memilih menu sahur yang tepat sangatlah penting. Telur Tomat menjadi pilihan yang tepat karena mudah dibuat, cepat matang, dan kaya akan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Manfaat Telur Tomat sebagai menu sahur:
– Kaya akan protein dari telur yang digunakan sebagai bahan utama, sehingga membuat kita kenyang lebih lama.
– Kandungan nutrisi dalam tomat seperti antioksidan, vitamin A, dan C, bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.
– Mudah dibuat dan memakan waktu yang singkat, memudahkan kita yang tidak punya banyak waktu untuk memasak di pagi hari.
Itulah pembahasan tentang Telur Tomat sebagai menu sahur super gampang dan cepat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
