admin
Menu Sahur Favorit Yang Cocok Untuk Keluarga‼️Murah Meriah Nikmat
Menu sahur adalah bagian yang sangat penting dalam bulan Ramadan. Saat bulan Ramadan, kita diwajibkan untuk berpuasa sepanjang hari dan menu sahur menjadi bagian penting agar tubuh kita tetap kuat dan bertenaga selama berpuasa. Terkadang, menentukan menu sahur yang enak, sehat, dan murah meriah bisa menjadi tugas yang sulit. Oleh karena itu, dalam artikel ini kami akan memberikan rekomendasi menu sahur favorit yang cocok untuk keluarga dan juga murah meriah.
1. Telur dadar dengan sayuran
Seperti yang kita ketahui, telur adalah salah satu sumber protein yang murah meriah dan mudah didapatkan. Dalam menu sahur kali ini, kita bisa membuat telur dadar dengan sayuran. Sayuran yang bisa digunakan antara lain seperti wortel, kacang polong, jagung, brokoli, dan masih banyak lagi. Cara membuatnya pun sangat mudah dan cepat. Siapkan telur, sayuran, bawang merah, bawang putih, garam, dan merica. Cincang sayuran dan bawang merah, bawang putih kemudian campur dengan telur yang sudah dikocok. Tambahkan sedikit garam dan merica. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak hingga matang.
2. Oatmeal dengan buah-buahan
Oatmeal adalah salah satu sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh dan juga sangat mudah untuk disiapkan. Kita bisa menambahkan buah-buahan segar untuk memperkaya nutrisi dalam menu sahur. Buah-buahan yang bisa digunakan antara lain pisang, apel, stroberi, blueberry, dan mangga. Untuk membuat oatmeal, siapkan 1 cangkir oatmeal, 2 cangkir air, garam, susu, dan buah-buahan. Rebus oatmeal dengan air hingga mendidih. Tambahkan sedikit garam dan susu kemudian aduk rata. Sajikan dengan buah-buahan yang sudah dipotong-potong.
3. Mie rebus dengan telur dan sayuran
Mie instan memang menjadi salah satu menu favorit yang sering dipilih untuk menu sahur. Namun, mie instan tidak selalu sehat karena mengandung banyak MSG. Alternatif yang lebih sehat dan murah meriah adalah mie rebus dengan telur dan sayuran. Kita bisa menggunakan mie biasa yang dapat dibeli di pasar atau minimarket terdekat. Siapkan juga sayuran seperti brokoli, sawi, wortel, dan kembang kol. Caranya, rebus mie hingga matang lalu tambahkan sayuran dan telur yang sudah direbus. Tambahkan bumbu sesuai selera. Mie rebus dengan telur dan sayuran siap disajikan.
Dari semua menu yang sudah disebutkan di atas, kita bisa mengambil kesimpulan bahwa menu sahur yang baik untuk keluarga tidak selalu mahal dan sulit untuk dibuat. Dengan kreativitas dan bahan yang sudah tersedia di rumah, kita bisa menyajikan menu sahur yang sehat dan nikmat bagi seluruh keluarga.
Ringkasan:
1. Telur dadar dengan sayuran
– Gunakan sayuran seperti wortel, kacang polong, jagung, brokoli, dan lainnya
– Camput sayuran dan bahan lainnya dengan telur yang sudah dikocok
– Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak hingga matang
2. Oatmeal dengan buah-buahan
– Tambahkan buah-buahan segar seperti pisang, apel, stroberi, blueberry, dan mangga
– Rebus oatmeal dengan air hingga mendidih
– Tambahkan sedikit garam dan susu
3. Mie rebus dengan telur dan sayuran
– Gunakan mie biasa yang dapat dibeli di pasar
– Siapkan sayuran seperti brokoli, sawi, wortel, dan kembang kol
– Rebus mie hingga matang lalu tambahkan sayuran dan telur yang sudah direbus.
