admin
Sahur adalah makanan yang sangat penting saat menjalani puasa. Makanan sahur yang baik akan memberikan tenaga dan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan menahan lapar dan haus sepanjang hari. Di bawah ini adalah beberapa menu sahur cepat dan mudah yang bisa kamu coba.
1. Nasi goreng sederhana
Bahan-bahan:
– Nasi
– Bawang bombay
– Telur
– Minyak goreng
– Kecap manis
– Garam
Cara membuat:
1. Tumis bawang bombay dengan minyak goreng hingga harum.
2. Tambahkan telur dan orak-arik.
3. Masukkan nasi, kecap manis, dan garam. Aduk rata hingga nasi menjadi kecoklatan.
2. Smoothie sayur dan buah
Bahan-bahan:
– Bayam segar
– Pisang beku
– Stroberi beku
– Air
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Tambahkan air secukupnya.
3. Blender hingga halus dan siap diminum.
3. Sandwich telur
Bahan-bahan:
– Roti tawar
– Telur
– Keju
– Mentega
Cara membuat:
1. Siapkan roti tawar, telur, dan keju.
2. Panaskan mentega di atas wajan.
3. Masukkan telur dan orak-arik hingga matang.
4. Ambil roti tawar dan beri keju diatasnya.
5. Tambahkan telur yang telah disiapkan.
6. Tutup dengan roti tawar yang lain.
Nikmati menu sahur cepat dan mudah ini ketika waktu sahur tiba. Dengan makanan yang baik dan seimbang, kamu bisa menjalani puasa dengan mudah dan nyaman.
Ringkasan:
– Nasi goreng sederhana: tumis bawang bombay, telur, masukkan nasi, kecap manis, dan garam.
– Smoothie sayur dan buah: blender bayam, pisang, stroberi, tambahkan air.
– Sandwich telur: panaskan mentega, masukkan telur dan orak-arik, ambil roti tawar dan keju, tambahkan telur, tutup dengan roti tawar.
