Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh,
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan. Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan adalah dengan mengonsumsi minuman sehat. Berikut ini adalah resep minuman sehat untuk berbuka puasa dari dr. Zaidul Akbar Official:
Bahan-bahan:
– 1 buah jeruk nipis
– 2 buah tomat
– 2 buah wortel
– 1 cm jahe
– 500 ml air mineral
– Madu secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci bersih semua bahan.
2. Potong tomat dan wortel menjadi potongan kecil agar lebih mudah dikonsumsi.
3. Peras air jeruk nipis dan siapkan jahe yang sudah diparut.
4. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan air mineral.
5. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
6. Saring dan siap untuk dinikmati.
7. Tambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa manis.
Minuman sehat ini bermanfaat untuk mengembalikan cairan yang hilang selama berpuasa serta memberikan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah dan sayuran yang terkandung dalam minuman ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk hasil yang lebih optimal, sebaiknya minuman ini disiapkan saat dekat berbuka puasa untuk memperoleh kandungan nutrisi yang masih segar. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Ringkasan:
– Bahan yang dibutuhkan: jeruk nipis, tomat, wortel, jahe, air mineral, madu
– Cuci bersih semua bahan dan blender hingga halus
– Minuman ini menyediakan cairan, vitamin, dan mineral
– Disarankan untuk disiapkan dekat waktu berbuka puasa
– Selamat mencoba!
