Sahur merupakan bagian penting dari ibadah puasa. Namun, karena kesibukan dan keterbatasan waktu, seringkali kita sulit menentukan menu sahur yang sehat dan bergizi. Oleh karena itu, kami akan memberikan rekomendasi 7 menu sahur simple untuk seminggu yang bisa menjadi pilihan Anda.
1. Nasi uduk ayam suwir
Pertama, ada nasi uduk ayam suwir. Dengan bumbu yang khas dan ayam suwir yang gurih, menu ini sangat cocok untuk sahur. Tambahkan beberapa sayuran seperti kol dan timun untuk menjadikan makanan ini lebih sehat.
2. Oatmeal dengan buah
Oatmeal merupakan salah satu menu sahur yang cukup populer dan sehat. Tambahkan potongan buah seperti pisang atau stroberi pada oatmeal Anda untuk menambahkan nutrisi dan rasa yang segar.
3. Roti bakar telur
Menu selanjutnya adalah roti bakar telur. Tambahkan irisan tomat atau timun pada roti bakar untuk menambahkan rasa dan nutrisi yang lebih.
4. Tumis kangkung
Kangkung merupakan sayuran yang kaya akan vitamin dan antioksidan. Tumis kangkung dengan sedikit bawang putih dan garam untuk menu sahur yang simpel dan sehat.
5. Bubur kacang hijau
Bubur kacang hijau merupakan menu sahur tradisional yang masih populer hingga saat ini. Cukup tambahkan santan, gula merah, dan ketan hitam untuk membuat bubur kacang hijau semakin nikmat.
6. Sandwich telur
Sandwich telur merupakan menu yang praktis dan bergizi untuk sahur. Tambahkan beberapa sayuran seperti selada untuk menambahkan nutrisi yang lebih.
7. Soto ayam
Terakhir, ada soto ayam. Dengan kuah yang hangat dan ayam yang lezat, soto ayam sangat cocok untuk sahur. Tambahkan potongan kentang dan tomat untuk nutrisi yang lebih.
Nah, itulah 7 menu sahur simple untuk seminggu yang bisa menjadi pilihan Anda. Ingatlah untuk memilih menu yang seimbang nutrisinya dan jangan lupa untuk minum air putih yang cukup setelah sahur. Semoga bermanfaat!
