admin
IDE MENU TAKJIL SEHAT !!!! MENU BUKA PUASA FAVORIT KELUARGA ~ RYGIE CHANNEL
Ramadan adalah bulan yang selalu ditunggu-tunggu umat muslim di seluruh dunia. Selain menjalankan ibadah puasa, bulan Ramadan juga identik dengan menu takjil yang lezat dan menggugah selera. Namun, takjil yang biasanya dihidangkan kurang sehat bagi tubuh jika tidak dikonsumsi secukupnya dan dipadupadankan dengan makanan seimbang saat buka puasa. Oleh karena itu, Rygie Channel memberikan ide menu takjil sehat untuk buka puasa yang dapat menjadi favorit keluarga.
1. Buah Kurma dan Almond
Buah kurma kaya akan serat dan gula alami yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa seharian. Tambahan almond sebagai topping pada kurma dapat menambah nutrisi dan membuat rasanya lebih enak. Memadukan kurma dan almond menjadi takjil sehat dan nikmat untuk dijadikan menu buka puasa.
2. Smoothie Buah-buahan
Smoothie buah-buahan adalah pilihan takjil sehat yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Buah-buahan yang dapat dijadikan smoothie diantaranya buah mangga, pisang, semangka, dan jeruk. Tambahkan susu almond atau yogurt plain untuk memberikan nutrisi serta variasi rasa yang berbeda.
3. Salad Buah-buahan
Salad buah-buahan dapat menjadi alternatif takjil sehat yang menyegarkan. Potong buah-buahan seperti mangga, semangka, anggur, dan kiwi menjadi ukuran yang kecil-kecil. Kemudian, taruh pada wadah dan tambahkan dressing kesukaan, seperti madu atau lemon. Salad buah-buahan dapat dijadikan menu takjil sehat dan tepat untuk menutup puasa.
4. Oatmeal Buah-buahan
Oatmeal buah-buahan dapat dijadikan pilihan takjil sehat yang kaya akan serat dan vitamin. Masak oatmeal dengan susu almond atau susu biasa, tambahkan gula batu agar manisnya alami dan tak terlalu berlebihan. Tambahkan buah-buahan seperti pisang, apel, dan stroberi untuk memperkaya kandungan nutrisinya.
Menu takjil sehat dari Rygie Channel dapat dijadikan inspirasi untuk selepas berpuasa. Selain menyehatkan tubuh, menu takjil ini juga dapat menjadi favorit keluarga saat berbuka puasa.
Summary:
– Buah kurma dan almond
– Smoothie buah-buahan
– Salad buah-buahan
– Oatmeal buah-buahan
