Menu Diet “SAYUR KETIMUN PRAKTIS” (MENU SAHUR) #shorts Yang Sehat

Sayur Ketimun Praktis untuk Menu Sahur

Ramadan adalah bulan yang penuh berkah dan rahmat dari Allah SWT. Di bulan ini, umat Islam berpuasa dari fajar hingga maghrib sebagai bentuk ibadah dan pengorbanan. Maka dari itu, dibutuhkan asupan makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur agar tubuh tetap terjaga selama berpuasa. Sayur Ketimun Praktis menjadi alternatif yang cocok untuk menu sahur Anda karena mudah disiapkan dan memiliki banyak kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Ketimun adalah salah satu buah-buahan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin C, kalium, serat, dan asam folat yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, sayur ketimun juga rendah kalori dan lemak sehingga cocok untuk yang sedang mengontrol berat badan.

Berikut adalah resep Sayur Ketimun Praktis yang enak dan sehat:

Bahan-bahan:
– 2 buah ketimun, iris tipis
– 1 buah wortel, iris tipis
– 1/2 bawang bombay, iris tipis
– 1/2 sdt garam
– 1/2 sdt gula pasir
– 2 sdm air perasan jeruk nipis
– 1 sdm minyak sayur

Cara membuat:
1. Panaskan minyak sayur di wajan dan tumis bawang bombay hingga harum.
2. Masukkan wortel dan tumis hingga matang.
3. Tambahkan irisan ketimun dan aduk rata.
4. Tuangkan air perasan jeruk nipis dan bumbui dengan garam dan gula pasir.
5. Aduk rata dan masak selama 2-3 menit hingga matang.
6. Angkat Sayur Ketimun Praktis dan sajikan pada menu sahur.

Dengan adanya Sayur Ketimun Praktis pada menu sahur Anda, tentunya akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Selain itu, sajian ini juga dapat memberikan rasa segar dan membuat Anda lebih semangat dalam menjalankan ibadah puasa.

Ringkasan:
– Sayur Ketimun Praktis cocok untuk menu sahur.
– Nutrisi dalam ketimun dapat membantu menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa.
– Sajian ini mudah disiapkan dan rendah kalori serta lemak.
– Bumbu yang digunakan lebih sehat dan hemat waktu memasak.
– Sayur Ketimun Praktis dapat memberikan rasa segar dan menyehatkan bagi tubuh.