Saat bulan puasa tiba, pasti kamu membutuhkan menu untuk buka dan sahur yang praktis, sehat, dan lezat. Berikut adalah cara mudah membuat menu buka dan sahur dalam waktu kurang dari 5 menit.
Buka Puasa
1. Salad Buah
– Potong berbagai jenis buah (semangka, melon, mangga, apel, pisang)
– Campur bersama dengan buah segar nanas atau stroberi
– Tambahkan susu kental manis secukupnya
2. Sate Sayur
– Potong sayur-sayur (kubis, wortel, tomat, bawang putih, paprika)
– Tusuk sayur-sayur tersebut dengan tusuk sate
– Sajikan dengan saus kecap atau saus sambal manis
Sahur
1. Overnight Oats
– Campur oat, yogurt, susu almond, dan sesuai selera tambahkan madu atau buah-buahan
– Masukan kedalam gelas atau mangkuk dan biarkan semalaman di tempat sejuk
– Saat pagi sajikan dengan taburan biji-bijian atau buah-buahan lainnya
2. Banana Pancake
– Haluskan pisang, telur, tepung terigu, dan bubuk kayu manis dalam satu wadah
– Panaskan wajan dengan api sedang dan tuangi adonan dalam wajan
– Balik ketika satu sisi sudah memiliki warna yang kecokelatan, dan masak hingga matang
Dengan resep buka dan sahur ini, kamu dapat membuat menu yang praktis, lezat dan terlihat menggugah selera. Selamat mencoba!
Summary:
– Untuk buka puasa, kamu bisa membuat salad buah atau sate sayur
– Untuk sahur, kamu bisa membuat overnight oats atau banana pancake
– Resep tersebut mudah, praktis, sehat, dan lezat.
