Puasa Ramadhan adalah sebuah ibadah yang penting bagi umat muslim di seluruh dunia. Selain berpuasa dari fajar hingga maghrib, Sahur juga merupakan momen penting untuk menyediakan makanan yang menyehatkan dan memberikan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Overnight Oat Menu Sahur merupakan salah satu pilihan menu yang cocok untuk diet puasa Ramadhan karena mudah disiapkan, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.
Bahan-bahan:
– 1/2 cup oatmeal instant
– 1/2 cup susu almond
– 1 buah pisang, dipotong kecil-kecil
– 1/4 cup almond cincang
– 1 sendok makan madu
– 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
Cara membuat Overnight Oat Menu Sahur:
1. Campurkan oatmeal instant, susu almond, madu, dan kayu manis dalam mangkuk. Aduk rata hingga bahan tercampur sempurna.
2. Tambahkan potongan pisang dan almond cincang ke dalam mangkuk adonan oatmeal. Aduk kembali hingga semua bahan tercampur rata dan nutrisi tersebar merata.
3. Tutup mangkuk dengan rapat dan simpan di lemari es semalaman.
4. Pada pagi harinya, ambil mangkuk oatmeal dari lemari es dan sajikan untuk Sahur. Anda bisa menambahkan toping sesuai dengan selera seperti buah-buahan potongan, kacang-kacangan, atau poppy seeds.
Overnight Oat Menu Sahur sangat mudah disiapkan dan cocok untuk orang yang sibuk setiap pagi. Selain itu, menu ini mengandung serat yang tinggi, protein nabati, dan karbohidrat kompleks yang akan membantu menjaga kenyang lebih lama dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara optimal. Selamat mencoba!
Ringkasan:
– Overnight Oat Menu Sahur cocok untuk diet puasa Ramadhan karena mudah disiapkan, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.
– Bahan-bahan yang dibutuhkan meliputi oatmeal instant, susu almond, pisang, almond cincang, madu, dan kayu manis bubuk.
– Campurkan semua bahan dalam mangkuk, aduk rata, dan simpan di lemari es semalaman.
– Pada pagi harinya, tambahkan toping sesuai selera dan sajikan untuk Sahur.
– Overnight Oat Menu Sahur mengandung serat tinggi, protein nabati, dan karbohidrat kompleks yang membantu menjaga kenyang lebih lama dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara optimal.
